Alicia Navarro Psicóloga
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Sobre Alicia Navarro Psicóloga
Me llamo Alícia Navarro Ramos. Soy Licenciada en Psicología Clínica, Mediadora Familiar e Instructora de Mindfulness. Mi intención es ayudar a que cada vez más personas puedan acercarse al Mindfulness y que, de esta manera, dispongan de más herramientas para vivir una vida plena y satisfactoria.
- 5/5 María Hace 14 meses en
“Muchas gracias una vez más! Es súper agradable poder compartir un rato y unas palabras con Alicia. Una gran profesional de la que siempre aprendes algo nuevo. Gracias!”
- 5/5 Hipertensión Pulmonar España ORG Pacientes Hace 15 meses en
“Gran profesional”
- 5/5 Pilar Cufí Acevedo Hace 43 meses en
“El curso de Mindfulness de reducción del estrés ha sido una gran experiencia y ha resultado ser una magnífica herramienta para sobrellevar el estrés en distintas áreas de mi vida. A veces, funcionamos en piloto automático y de forma acelerada. A través de este curso, aprendí (entre otras cosas) que es necesario parar para tomar conciencia de todo aquello que nos rodea, tanto a nivel externo como interno. Solo de esta forma, podemos cambiar aquello que supone un obstáculo para nuestro bienestar. Tanto las sesiones como el material del curso han sido excelentes y pueden resultar muy útiles para todas aquellas personas que están dispuestas a introducir el Mindfulness en su vida para vivir mejor. Sin ninguna duda, Alicia es una gran profesional!”
- 5/5 Jose Antonio Solano Hace 44 meses en
“Hice el curso de Mindfulness con Alicia Navarro y quedé bastante satisfecho. Es difícil valorar con pocas palabras un tema que induce a abrirnos la mente, para afrontar temas delicados en nuestra vida de otra forma; para dejar nuestra mente y pensamiento de una manera más tranquila y relajada en momentos complicados de nuestras vidas. Me gustó el enfoque del curso, las continuas referencias a pensamientos de eruditos en éstos temas y que nos hacen ver lo importante que es: "no engancharnos con las cosas", "nuestras manías", "pensamientos que nos vienen una y otra vez impidiendo dejar nuestra mente con una cierta tranquilidad"; la importancia de aprender a "dejar ir", "a tener una vida sana", a saber "comer" disfrutando del olor, gusto y tacto de los alimentos; y no engullirlos a prisa y corriendo, como solemos hacer la mayoría al comer; "practicar un poco el yoga", "la meditación", en suma, el buscar alternativas, que no nos hagan que nuestro cuerpo y mente se arrastren ante una situación complicada de nuestra vida, ya sea por el motivo que sea: personal, familiar, laboral, etc. Me gustaron sus referencias de una forma simple pero clara, a nociones psicológicas como la depresión, la ansiedad o el extress. Ilustrativas fueron sus menciones a los estudios de Francesc Miralles y Héctor García sobre el pueblo japones "Ogimi" conocido por ser la aldea al norte de Japón, con la población de más centenarios por habitante del mundo, y que un poco resumiendo sobre sus vidas es: "saber estár ocupados felizmente", frase que también condensaría, la filosofía "Mindfulness". Tambien es de valorar enormemente, el que independientemente del curso, hay una meditación en la que participan integrantes que ya han realizado el curso prácticamente todos los martes, es como "la media hora que relaja tu mente de los problemas semanales". Mindfulness abre nuestra mente, para una nueva forma de ver las cosas con el fin de, "dejar de reaccionar de una forma primitiva ante determinadas circunstancias" que nos hacen, que terminemos "metiendo la pata" para evolucionar hacia, una forma de responder más sosegada y meditadamente. Yo solo tengo palabras de agradecimiento a Alicia Navarro. Jose Antonio Solano Benidorm.”
- 5/5 VERO Hace 51 meses en
“Todas las sesiones con ALicia han sido especiales, y supersatisfactorias. Desde el primer dia hubo conexión y todo fue fluyendo, te lo pone superfácil y la verdad es que le tengo que agradecer mucho, cada dia aprendemos a ser mejores personas, pero cuando nos encallamos, las personas como Alicia ayudan a encontrarte a ti mismo y a seguir adelante como el ave fenix.”
- 5/5 Montse Estapé Hace 51 meses en
“El curs de MBSR amb l'Alícia Navarro ha estat una experiència molt enriquidora a nivell personal, un regal que m'he fet i que he pogut gaudir plenament, no només per les sessions amb ella sinó també per la pràctica suggerida fora de l'aula. No me'n puc estar de dir que ella és una bellíssima persona, que afavoreix el diàleg i la comunicació amb els altres i amb un mateix, algú que t'acompanya en aquest camí a voltes desconegut i oblidat del "aquí i l'ara". Gràcies, Alícia, per la teva professionalitat i implicació!”
- 5/5 Oscar Gomez Hace 68 meses en
- 5/5 Juan Jiménez Hace 89 meses en
“Mi mujer y sus hermanas no conseguían ponerse de acuerdo para cuidar de su padre enfermo. No querían ingresarlo en una residencia geriátrica, y no era fácil hacerse cargo de él por turnos. Alicia consiguió que las tres hermanas llegaran a un acuerdo satisfactorio para todos y ahora ya no hay disputas entre ellas por este tema, que nos afectaba a todos. Mi suegro pasa temporadas en casa de cada una de sus hijas y así se reparten la responsabilidad de cuidar de una persona dependiente. Una gran profesional, muy recomendable!”
- 5/5 Carlos González Hace 89 meses en
“Aconsejé a mi mejor amigo y su mujer que acudieran a Alicia para que mediara en su proceso de separación. Ya han pasado dos años, sus acuerdos siguen vigentes y están muy satisfechos de haber escogido la via de la mediación para resolver sus conflictos. Muchas gracias por la dedicación y profesionalidad!!”
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